segunda-feira, 26 de dezembro de 2011
Arroz rápido com verduras
Ingredientes
2 colheres de óleo
2 xícaras de arroz
1 cenoura pequena picada
3 colheres de pimentão verde picado
3 colheres de pimentão vermelho picado
1 pitada de açafrão em pó
2 sachês de tempero de alho, cebola e sal
4 xícaras de água fervente
1 xícara de brócolis ninja cozidos (em buquês)
1/2 xícara de ervilha
1/2 xícara de milho verde
1 colher de cheiro-verde picado
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Modo de preparo
Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio e refogue o arroz por 2 minutos.
Junte a cenoura, os pimentões e o açafrão.
Acrescente o tempero e refogue por mais 1 minuto.
Adicione a água fervente e cozinhe em fogo médio por 10 minutos, com a panela parcialmente tampada.
Abaixe o fogo e cozinhe por mais 5 minutos ou até secar o líquido.
Junte os brócolis, a ervilha, o milho verde, a pimenta, o cheiro-verde e reserve por 5 minutos.
Sirva em seguida.
Rendimento: 8 porções
Tempo: 30 minutos
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